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Precisa de mais TEMPO?

Fernanda Batista
7 de dez. de 2015
2 min de leitura

Você já olhou para traz depois de uma semana inteira e pensou “lá se foi uma semana e eu não consegui fazer tudo o que queria!”?

Uma pesquisa recente sobre a qualidade de vida indicou que as pessoas estão MUITO estressadas, 40% delas responderam que estão a ponto de explodir.

O gatilho desta granada emocional é a pressão do tempo, ou melhor, a falta dele. As pessoas acumulam papeis e jornadas em suas vidas e isso vai cada vez mais vai completando o dia e nos deixando sem tempo. Segundo o IBGE as brasileiras trabalham 56,4 horas semanais, sendo 26,6 tarefas domésticas não remuneradas.

Parece que a falta de tempo aparece como questão inegociável na vida moderna, a qual nos submetemos como se não houvesse alternativa.

SERÁ QUE NÃO HÁ MESMO?

Segundo a filósofa e coach Dulce Magalhães afirma, para resolver a o problema do tempo temos que PENSAR DIFERENTE.

Como vivemos no paradigma da escassez, parece ser normal a falta de tempo. Costumamos repetir que “não vai dar tempo”, “ não tenho dinheiro” , “falta emprego, comida”. E como repetimos isso constantemente, vira hábito e o hábito traz a rotina e com ela o esforço e a reclamação.

Esforçamo-nos porque sem esforço não chegamos a lugar algum e reclamamos para perceberem que estamos nos esforçando. E tudo isso impacta diretamente em nossa saúde, relacionamentos, vida social, hormônios, etc.

GENTE E COMO MUDAR?

Como administrar o tempo?

Pensar diferente é a chave para o sucesso. Nossos pensamentos impactam diretamente em nossa vida, com muito treino, atenção, autoconhecimento e educação é possível pensar diferente e assim se livrar da falta de tempo, mesmo que sejam minutos.

Segue algumas dicas para você começar a ter mais tempo:

Comece pensando que você vai ter tempo para todas as coisas que quiser. Pense que você pode e vai conseguir;
Garanta um tempo livre todos os dias (mesmo que só 15 minutinhos);
Eleja prioridades. O que fará diferença no plano pessoal ou profissional e, então, concentre esforços. Precisamos saber onde concentrar nossa enorme quantidade de energia diária para aplicar na vida;
Separe as tarefas maiores das menores, assim fica mais fácil de organizar o dia;
Aprenda a dizer NÃO para o que não quer (mas acaba aceitando fazer) e SIM para o que quer;
Lembre-se que a ajuda de outras pessoas é importante, pode ser com ideias e até pequenas tarefas.
Por fim NÃO SURTE! Não precisa passar noite em claro e deixar as coisas divertidas de lado.