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GRATIDÃO

Fernanda Batista
25 de dez. de 2017
2 min de leitura

Já é tempo de agradecer, reconhecer o que você ganhou, pode adquirir, as pessoas que estão ao seu lado, os presentes, a natureza, a amizade, aquilo que você ganhou, os problemas que te fizeram crescer, aquilo que te fez sorrir ou chorar.

Cultivar a gratidão não é apenas ouvir a mente, mas também ouvir o coração e senti-lo, deixar que as coisas mais simples sejam exprimidas, como o milagre de acordar todas as manhãs, a luz do sol e também a escuridão da noite, o corpo que funciona sozinho, o respirar, abrir os braços, o som dos pássaros, o vento no rosto, a água na pele... a gratidão deve ser diária, no que é mais simples e que é nos oferecido a cada dia como um presente da vida, de Deus.

Neste momento em que a gratidão paira o ar, aproveite para focar no que é bom, olhar para cima e para frente encarando as experiências “menos boas” como aprendizado e desafios a serem superados.

Gratidão traz equilíbrio, pois melhora o relacionamento com o outro, sua atitude interna fica positiva, influencia positivamente o outro, melhora a saúde e ajuda a construir relacionamentos fortes, segundo uma publicação da Universidade Harvard.

Esse equilíbrio nos protege dos sentimentos de inveja, ressentimento e sentimentos que nos trazem tristeza, é uma influencia interna, pois o que sentimos tem a ver com o que pensamos e alimentamos nossos sentimentos.

Quando existe o sentimento de gratidão, nos tornamos um imã de coisas boas porque estamos em harmonia com o universo e comungamos a energia que o nutri, assim estamos em equilíbrio com o externo e o interno.